En GENAN ofrecemos clases reducidas (máximo 5 personas) de Pilates con Reformer, una máquina pensada para mantener tu postura y aprovechar el entrenamiento de Pilates al máximo
FORTALECE TU ESTILO DE VIDA
GENAN Wellness es un proyecto de bienestar que promueve hábitos saludables integrando la actividad física, la alimentación saludable, el descanso y el crecimiento emocional.
¡MUÉVETE! TE SENTIRÁS SATISFECHO
La oferta de actividad física en GENAN Wellness se basa en 3 grandes pilares: el Pilates Reformer, la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) y la Actividad Física al aire libre (excursiones, caminatas, cursas, salidas en bici). Podrás escoger el tipo de actividad que mejor se asemeje a tus gustos y preferencias así que…
DISFRUTA DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
El servicio de cambio de hábitos completa nuestra oferta de actividad física. En GENAN Wellness combinamos nuestro asesoramiento de nutrición y dietética con el tratamiento de las horas de descanso, la calidad del sueño y la gestión de las emociones. Todos estos determinantes de la salud están muy relacionados con nuestra alimentación y por tanto con nuestro estilo de vida. ¿Te sumas al cambio de hábitos? A tu ritmo y sin presiones…
MUÉVETE! TE SENTIRÁS SATISFECHO
PILATES Reformer
Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)
Es un conjunto de ejercicios posturales y respiratorios rítmicos con fin terapéutico y preventivo que reducen la presión intraabdominal. En GENAN ofrecemos clases individualizadas y grupos reducidos (máximo 5 persones).
“Los hábitos incorrectos son responsables de la mayor parte de nuestras dolencias si no de todas ellas”
J.H. PILATES
DISFRUTA DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE…
En GENAN Wellness no creemos en métodos milagrosos, sino en el cambio de hábitos y la educación nutricional. Una alimentación saludable, la práctica regular de actividad física, la calidad y las horas del sueño y la gestión de las emociones en el día a día tienen un papel fundamental a la hora de mantener la salud, tanto a nivel físico y psicológico como a nivel social. Desde Genan te daremos todas las herramientas y el apoyo que necesites para aprender a relacionarte con la comida de una forma más saludable.
ACTIVIDAD
FÍSICA
REGULAR
ALIMENTACIÓN
SALUDABLE
DESCANSO Y
CALIDAD DEL
SUEÑO
CRECIMIENTO
EMOCIONAL
NO EMPIECES UNA DIETA QUE TERMINARÁ ALGÚN DÍA, COMIENZA UN ESTILO DE VIDA QUE DURE PARA SIEMPRE
FORTALECE TU ESTILO DE VIDA
PLAN PILATES
Clases de Pilates Reformer de 1 hora de duración por niveles y de máximo 5 personas. Es necesario abonar la matrícula (50€) y realizar una valoración inicial para fijar horario.
Plan Pilates 1: 60€/mes
Plan Pilates 2: 120€/mes
Pack 10 clases: 135€/Bono
Entreno personal: 60€/clase
Pilates terapéutico (40min): 50€/clase
Pilates terapéutico (60min): 60€/clase
PLAN NUTRICIÓN
En Genan Wellness optamos por una alimentación sana adaptada a cada persona combinándola con nuestro servicio de cambio de hábitos para conseguir un estilo de vida más saludable
Plan Nutrición: 70€/doble visita (incluye antropometría)
1 seguimiento: 35€/visita Pack seguimientos (4): 100€
1 taller cocina: 35€
Pack cocina (6 talleres): 200€
Charlas y talleres saludables: 10€
PLAN WELLNESS
El Plan Wellness consiste en combinar el Pilates, los Hipopresivos, el Plan Nutrición, las charlas y los talleres Genan. Es necesario realizar el Pack Wellness inicial para optar a los beneficios del Plan Wellness.
Pack Wellness Inicial (Primer mes): 350€
Valoración Inicial y Anamnesi
Hipopresivos Inicial Individual (4 sesiones)
Pilates grupal (1 clase/semana)
Doble Visita Nutrición y AntropometríaPack Wellness Inicial (Primer mes): 350€
Valoración Inicial y Anamnesi
Hipopresivos Inicial Individual (4 sesiones)
Pilates grupal (1 clase/semana)
Doble Visita Nutrición y Antropometría
¡ESCOGE TÚ PLAN GENAN!
Staff Genan Wellness
