GENAN Wellness Gimnasio en Barcelona

Empieza un nuevo estilo de vida

GENAN Wellness es un proyecto integral de bienestar que combina la práctica de Pilates con la educación nutricional para lograr un objetivo: un nuevo estilo de vida más saludable

En GENAN Wellness no hacemos dietas. No te diremos qué tienes que comer ni marcaremos objetivos inalcanzables, sino que te daremos las herramientas para que puedas decidir con criterio sobre lo que comes y para que aprendas a llevar una alimentación saludable. Si a esto le sumas la actividad física regular con nuestras clases de Pilates, verás aumentar tu calidad de vida sustancialmente.

Queremos ayudarte a cambiar los hábitos y empezar un nuevo estilo de vida, pero siempre con una sonrisa, a tu ritmo y sin presiones.

GENAN Pilates

“Los hábitos incorrectos son responsables de la mayor parte de nuestras dolencias, si no de todas ellas”

JOSEPH PILATES

Clases de Pilates

Pilates es un entrenamiento físico y mental ideado por Joseph Pilates a principios del siglo XX. El objetivo es fortalecer y tonificar la musculatura, fomentar la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.

Pilates con Reformer

En GENAN ofrecemos clases reducidas (máximo 5 personas) de Pilates con Reformer, una máquina pensada para mantener tu postura y aprovechar el entrenamiento de Pilates al máximo.

Estilo de vida más saludable

No empieces una dieta que terminará algún día.
Comienza un estilo de vida que dure para siempre.

En GENAN Nutrición no creemos en métodos milagrosos, sino en la educación nutricional. Una alimentación equilibrada, la práctica habitual de ejercicio físico y un estilo de vida saludable en general tienen un papel fundamental a la hora de mantener una buena salud, tanto a nivel físico como a nivel psicológico. Te daremos todas las herramientas y el apoyo que necesites para aprender a relacionarte con la comida de una forma más saludable.

¡Juntos diseñaremos un plan de estilo de vida más saludable en el que tú serás el/la protagonista!

Paso 1

Nos conocemos. Hablamos de tus hábitos, realizamos un estudio antropométrico para conocer tu composición corporal y detectamos así cuáles son tus necesidades nutricionales y los aspectos a mejorar.

Paso 2

Te preparamos una pauta nutricional personalizada según tus necesidades y objetivos. El peso no es lo que más nos importará, sino la adopción de hábitos saludables que mejoren tu calidad de vida.

Paso 3

Te apoyamos. En GENAN creemos en el trabajo a largo plazo. Durante el seguimiento, vamos introduciendo nuevos aprendizajes y metas, en función de tu evolución. Siempre a tu ritmo y sin presiones.